دریافتن فصلی (تب یونجه)، یکی از بیماری های مرسوم خلع خزنده محسوب می شود و با علائمی قرین آب ریزش بینی، برنده شدن چشم ها، عاطفه خارش در خرخره و تودماغی گپ کردن همراه است. با اول فصل این بیماری، ۱۰ تا ۳۰ درصد افراد دچار آن می شوند. از گذشته تاکنون، باورهایی درباره ی حساسیت فصلی و آلرژی و عوامل مؤثر درون گشایش یا تشدید علائم آن بود داشته که برخی از آن ها امین و فدایی دیگر یا نادرست است یا نمی استعداد آن ها را کاملا تأیید کرد.یونجه هیچ نقشی در خلق کردن حساسیت فصلی ندارد
درون اوایل صد نوزدهم، فرض می شد قرارگرفتن تو نزدیکی یونجه ی تازه چیده شده باعث خلق حساسیت می شود و نام «تب یونجه» همچنین برگرفته از همین موضوع است. مدتی بعد پزشکی بریتانیایی بوسیله صیت جیمز باستاک که تابستان ها به علائم آزاردهنده ی حساسیت دچار می شد، به درستی تشخیص داد یونجه نقشی در ایجاد حساسیت یا تشدید آن ندارد. او فهمید وقتی تب یونجه دارد، اگر کنار دریا برود، بهتر می شود؛ اما به خبط این نعوظ استادی کرد که ابتلا بوسیله بیماری های مکرر که گرمای تابستان آن ها را بدتر می کند، باعث تشدید علائم حساسیت فصلی می شوند. به همین دلیل، این بیماری را «زکام تابستانی» نامید.مقاله های مرتبط:شروع زودهنگام بهار منجر به تشدید آلرژی می شودآلرژی: علائم، علل و درمان
در سال ۱۸۵۹، پزشکی بریتانیایی به نام چارلز بِلَکلی وفاق ی بین گرده و آلرژی فصلی را امتیاز قسط. او گفت هروقت مقداری چمن می بویید، عطسه می کرده است. دکتر بِلَکلی خیر تنها فهمید گرده های معلق داخل هوا در ایجاد آلرژی نقش دارند؛ بلکه به این موضوع پی برد که احتمالا گرده های سبکی که بوسیله قرار در محیط پخش می شوند، بیشتر می توانند موجب حساسیت شوند. داخل آن زمان، نقش جهیز امنیت بدن در واکنش های آلرژیک هنوز رک نشده بود؛ ازاین رو، طبیب بِلَکلی تصور می کرد مواد سمی موجود در گرده ها باعث ایجاد حس و علائم آزاردهنده می شود.
با ابتدا فصل گرده افشانی و افزودن گرده های معلق تو هوا، ۳۰ درصد از افراد دستخوش حساسیت فصلی می شوند.
امروزه، می دانیم جهیز امن بدن افرادی که درمعرض گرده ی گیاهان خاصی قرار می گیرند، بوسیله میزان زیادی به گرده ها نفوذ مدال می دهد و با گرده به عنوان ویروس مقابله می کند؛ درنتیجه بدن عرشه تأثیر این تاثیر ها علائمی مشابه علائم حس فصلی از خود بروز می دهد.
نتیجه ی نهایی: این موضوع کاملا پایدار است.افزایش سن موجب کاهش تدریجی تیر های حساسیت می شود
معمولا بیشتر افراد تصور می کنند تب یونجه در سنین کودکی مقدمه می شود و با افزایش سن مردم به تدریج از بین می رود. خوشبختانه نیمی از مردم دریافته اند شدت علائم این مصیبت با زیادشدن سن کمی کمتر می شود و حتی در ۲۰ درصد از افراد مبتلا به آن کاملا از بین می رود. پژوهشگران سوئدی در معاینه ای دریافتند احتمال ازبین رفتن حس فصلی با افزایش سن، داخل دهه ی ۵۰ سالگی مردم به بیشترین میزان خود می رسد. البته یادآوری می شود نشانه های این بیماری هرسال با آغاز جزئی از جمله گرده افشانی مکرر عود می کنند.
البته، امکان ایجاد فرایند وارونه داخل ابتلا بوسیله تب یونجه با تکثیر سن حزن وجود دارد. برخی از افراد در بچگی خواه نوجوانی اصلا بوسیله این بیماری مبتلا نمی شوند؛ اما با واردشدن به دهه های ۳۰ و ۴۰ سالگی، این بلای ناگهانی آن ها را درگیر خویشتن می نرم. متأسفانه بوسیله دید می رسد میزان ابتلا به آلرژی فصلی در بسیاری از جا ها داخل حال افزایش است.
مولود ی نهایی: این اعتقاد مقاوم است؛ اما ربط بوسیله شانس شما دارد!باران باران سبب کاهش شدت علائم حس می شود
فداکار از افرادی که در انفصال گرده افشانی دچار آلرژی فصلی شدیدی می شوند، دعا می کنند بارش ببارد تا پراکنده شدن گرده ها داخل هوا و ورود این ذرات به چشم و بینی شان پایان یابد. بارش ریختگی یا باران معمولی می تواند وضعیت را بهتر کند؛ ولی باران شدید نه تنها کمکی به بهبود شرایط نمی کند؛ بلکه باعث تشدید حساسیت هم می شود. طبق آمار ارائه شده داخل تجزیه و تجرید اطلاعات بیمه ی سلامتی در جبر جنوبی که شرایط آب وهوای روزانه نیز در آن مطالعه می شود، مدل مراجعه ی افراد دچار گرفتگی و آب زکام دماغ به پزشک، داخل روزهای بارانی قطعی خواه طوفانی، افزایش یافته است.باران جدی باران باعث تشدید حساسیت می شود
به نظر می رسد زیادترین میزان بارندگی برای متوقف شدن یا کاهش مقیاس پراکندن گرده ها در هوا، ۱۰ سانتی متر است. پژوهشگران آمریکایی با بررسی اطلاعات مرتبط با هواشناسی و معیار گرده افشانی مربوط به دوروبر ای ۱۴ ساله، باخبر شدند معیار پراکندگی گرده ها تا زمانی که بارش باران کمتر از ۱۰ سانتی متر باشد، کاهش می یابد؛ اما زمانی که این میزان به بیش از ۱۰ سانتی متر رسید، گرده ها بی قراری بیشتر تو محیط منتشر می شوند. پس می توان به صراحت گفت باران جدی افزایش انتشار گرده ها داخل هوا را در پی دارد؛ مخصوصا اگر با جریان هوا و طوفان همراه باشد.
نتیجه ی نهایی: این طور خیالی امانت به استاندارد باران می تواند منیع یا نادرست باشد.دریافتن فصلی درون روز شدیدتر می شود
چنانچه حساسیت فصلی شما را آزار می دهد، توصیه می کنیم روزهایی که گرده افشانی بیشتر می شود، در خانه بمانید و از افول به بعد بیرون بروید. ماندن تو خانه برای افراد دچار آلرژی، نصیحت ی میسر ای بوسیله نظر می رسد؛ ولی این پند سپرده بوسیله اینکه به چه نوعی از گرده ها حساسیت دارید، می تواند تغییر کند.
پژوهشگران لهستانی برای بررسی این موضوع مطالعه ی جالبی با عنوان «بختک گرده ها: افزودن میزان گرده های پراکنده درون فضا در شب» عمل دادند که بوسیله نیکوکاری مفهوم آن را انتقال می دهد. آن ها داخل این وارسی برای جمع آوری گرده ها موانعی روی پشت بام ها نصب و سپس، میزان ازدحام پنج سنخ متداول از گرده ها را وارسی کردند. آن ها دریافتند گرده های گیاه برنجاسف درون شب ناچیز از روز درون هوا پراکنده می شوند؛ اما این موضوع درباره ی شوک پیربهار کاملا وارونه است. میزان ترویج گرده های علف ها و گیاه توسکا نیز داخل ۲۴ روزگار شبانه روز به مدل کمی تغییر می کند.برخی از گرده ها در شب بیشتر درون هوا منتشر می شوند
افزایش گرمی در روز استاندارد گرده های معلق در محیط را افزایش می دهد؛ اما با فرارسیدن شب، این ذرات پایین می آیند و روی زمین جمع می شوند؛ به همین دلیل، هنگام سحر حساسیت فدایی از افراد تشدید می شود. میزان گرده های پراکنده داخل فضا در زمان های مختلف به چند عامل بستگی دارد که شامل مدل سهولت پراکنده شدن ذرات در هوا، میزان مسافت انتقال آن ها در هوا و زمان ابتدا گرده افشانی نوع خاصی از علف ها در روز است. گرده های برنجاسف مسافت زیادی خلال نمی کنند و میزان آن ها در هوا در شب کمتر است؛ اما گرده های پیربهار حرکت بیشتری داخل فضای پیرامون خویشتن دارند. بنابراین در پاسخ به این سؤال که افراد دستخوش حساسیت، چه زمانی باید داخل خانه بمانند، می توان گفت این موضوع بوسیله محل زندگی این افراد و گیاهان و کاه های موجود در نگرش زندگی آن ها یا خلط به گیاهانی وفاق دارد که به آن ها حساس هستند.
مولود ی نهایی: چنین نظری لزوما منیع محو.کاربرد داروهای آنتی هیستامین برای مقابله با حساسیت باعث خواب آلودگی می شود
جهیز ایمنی بدن به گرده ها واکنش نشان می دهد
داروهای آنتی هیستامین با متوقف کردن فعالیت هیستامین، مشکلات ناشی از حساسیت را تاحدودی کاهش می دهند. هیستامین ماده ای شیمیایی محسوب می شود که وقتی بدن تصور می کند تک حمله ی پروتئین های موجود داخل گرده ها قرار گرفته، آن را برای دفاع از خویشتن ترشح می یواش.
داروهای باستانی آنتی هیستامین و نخستین نسل از این داروها، افراد را خواب آلوده و کسل می کردند که یکی از مالیات جانبی این داروها بود. معمولا افرادی که دچار دریافتن هستند، فقط می خواهد خیسی چشم و عطسه ی آن ها هرچه زودتر خوب شوند و خواب آلوده بودن داخل شب را بغرنج بزرگی نمی دانند؛ اما قطعا کسی نمی خواهد در طول روز دائما احساس خواب کند و سرحال نباشد.
البته در دهه های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ جنس متاخر و سلاله دوم داروهای آنتی هیستامین معرفی شد که به دلیل اینکه نمی توانند به صبر از سد خونی مغزی عبور کنند، اندک باعث رویا آلودگی می شوند خواه گاهی اوقات اصلا این طور حسی ایجاد نمی کنند.
نتیجه ی نهایی: چنین حسی فقط گاهی اوقات درست است.شهد حساسیت را کاهش می دهد
برخی از افراد استفاده یک قاشق شیرینی را بخاطر مقابله با حساسیت مفید می دانند؛ اما آیا واقعا عسل می تواند به برطرف شدن آلرژی کمک کند؟ پژوهش های بسیار بخشی درباره ی این موضوع عمل شده است. در پژوهشی در آمریکا، پژوهشگران به چند نفر یکی از سه ماده ی عسل پاستوریزه و عسل غیرپاستوریزه و شربت ذرتی را که به صورت ساختگی با طعم دهنده ای با مزه ی شیرینی طعم دار شده بود، دادند. البته افراد آزمایش شده نمی توانستند چه چیزی گرفته اند. سپس، پژوهشگران از آن ها خواستند بدون توجه بوسیله سر ای که برای مقابله با درک و کاهش شدت آن مصرف می کنند، یک قاشق غذاخوری از ماده ای که دریافت کرده اند، مصرف کنند. براساس نتایج این پژوهش، هیچگاه کدام از این شهد ها تاثیری در شدت حساسیت نداشتند.
نتایج پژوهش دیگری که در فنلاند انجام شد، نشان رحم استعمال انگبین معمولی تأثیر متجاوز قدری بر گشایش حساسیت می گذارد؛ اما به نظر می رسد عسلی که با کمی گرده ی خاربن توس مرکب شده باشد، می تواند بوسیله رفع حساسیت دستیار کند. البته، پژوهشگران درباره ی این پژوهش بانگ داده اند و مقابل گفته ی آن ها، این بررسی فقط بررسی ای آزمایشی است و نباید آن را نصیحت در رویت گرفت.
خراج ی نهایی: مؤثربودن عسل برای مقابله با حساسیت هنوز ثابت نشده است.بیشتر بخوانید:بهبود عفونت های صدمه به کمک پانسمان الکتریکیبا ۱۰ تک از عجیب ترین اختلالات جریان آشنا شوید (بخش دوم)با ۱۰ مورد از عجیب ترین اختلالات قضیه آشنا شوید (مدخل فاتحه)کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص اختلال استرسی پس از آسیب روانیبا پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
درون اوایل صد نوزدهم، فرض می شد قرارگرفتن تو نزدیکی یونجه ی تازه چیده شده باعث خلق حساسیت می شود و نام «تب یونجه» همچنین برگرفته از همین موضوع است. مدتی بعد پزشکی بریتانیایی بوسیله صیت جیمز باستاک که تابستان ها به علائم آزاردهنده ی حساسیت دچار می شد، به درستی تشخیص داد یونجه نقشی در ایجاد حساسیت یا تشدید آن ندارد. او فهمید وقتی تب یونجه دارد، اگر کنار دریا برود، بهتر می شود؛ اما به خبط این نعوظ استادی کرد که ابتلا بوسیله بیماری های مکرر که گرمای تابستان آن ها را بدتر می کند، باعث تشدید علائم حساسیت فصلی می شوند. به همین دلیل، این بیماری را «زکام تابستانی» نامید.مقاله های مرتبط:شروع زودهنگام بهار منجر به تشدید آلرژی می شودآلرژی: علائم، علل و درمان
در سال ۱۸۵۹، پزشکی بریتانیایی به نام چارلز بِلَکلی وفاق ی بین گرده و آلرژی فصلی را امتیاز قسط. او گفت هروقت مقداری چمن می بویید، عطسه می کرده است. دکتر بِلَکلی خیر تنها فهمید گرده های معلق داخل هوا در ایجاد آلرژی نقش دارند؛ بلکه به این موضوع پی برد که احتمالا گرده های سبکی که بوسیله قرار در محیط پخش می شوند، بیشتر می توانند موجب حساسیت شوند. داخل آن زمان، نقش جهیز امنیت بدن در واکنش های آلرژیک هنوز رک نشده بود؛ ازاین رو، طبیب بِلَکلی تصور می کرد مواد سمی موجود در گرده ها باعث ایجاد حس و علائم آزاردهنده می شود.
با ابتدا فصل گرده افشانی و افزودن گرده های معلق تو هوا، ۳۰ درصد از افراد دستخوش حساسیت فصلی می شوند.
امروزه، می دانیم جهیز امن بدن افرادی که درمعرض گرده ی گیاهان خاصی قرار می گیرند، بوسیله میزان زیادی به گرده ها نفوذ مدال می دهد و با گرده به عنوان ویروس مقابله می کند؛ درنتیجه بدن عرشه تأثیر این تاثیر ها علائمی مشابه علائم حس فصلی از خود بروز می دهد.
نتیجه ی نهایی: این موضوع کاملا پایدار است.افزایش سن موجب کاهش تدریجی تیر های حساسیت می شود
معمولا بیشتر افراد تصور می کنند تب یونجه در سنین کودکی مقدمه می شود و با افزایش سن مردم به تدریج از بین می رود. خوشبختانه نیمی از مردم دریافته اند شدت علائم این مصیبت با زیادشدن سن کمی کمتر می شود و حتی در ۲۰ درصد از افراد مبتلا به آن کاملا از بین می رود. پژوهشگران سوئدی در معاینه ای دریافتند احتمال ازبین رفتن حس فصلی با افزایش سن، داخل دهه ی ۵۰ سالگی مردم به بیشترین میزان خود می رسد. البته یادآوری می شود نشانه های این بیماری هرسال با آغاز جزئی از جمله گرده افشانی مکرر عود می کنند.
البته، امکان ایجاد فرایند وارونه داخل ابتلا بوسیله تب یونجه با تکثیر سن حزن وجود دارد. برخی از افراد در بچگی خواه نوجوانی اصلا بوسیله این بیماری مبتلا نمی شوند؛ اما با واردشدن به دهه های ۳۰ و ۴۰ سالگی، این بلای ناگهانی آن ها را درگیر خویشتن می نرم. متأسفانه بوسیله دید می رسد میزان ابتلا به آلرژی فصلی در بسیاری از جا ها داخل حال افزایش است.
مولود ی نهایی: این اعتقاد مقاوم است؛ اما ربط بوسیله شانس شما دارد!باران باران سبب کاهش شدت علائم حس می شود
فداکار از افرادی که در انفصال گرده افشانی دچار آلرژی فصلی شدیدی می شوند، دعا می کنند بارش ببارد تا پراکنده شدن گرده ها داخل هوا و ورود این ذرات به چشم و بینی شان پایان یابد. بارش ریختگی یا باران معمولی می تواند وضعیت را بهتر کند؛ ولی باران شدید نه تنها کمکی به بهبود شرایط نمی کند؛ بلکه باعث تشدید حساسیت هم می شود. طبق آمار ارائه شده داخل تجزیه و تجرید اطلاعات بیمه ی سلامتی در جبر جنوبی که شرایط آب وهوای روزانه نیز در آن مطالعه می شود، مدل مراجعه ی افراد دچار گرفتگی و آب زکام دماغ به پزشک، داخل روزهای بارانی قطعی خواه طوفانی، افزایش یافته است.باران جدی باران باعث تشدید حساسیت می شود
به نظر می رسد زیادترین میزان بارندگی برای متوقف شدن یا کاهش مقیاس پراکندن گرده ها در هوا، ۱۰ سانتی متر است. پژوهشگران آمریکایی با بررسی اطلاعات مرتبط با هواشناسی و معیار گرده افشانی مربوط به دوروبر ای ۱۴ ساله، باخبر شدند معیار پراکندگی گرده ها تا زمانی که بارش باران کمتر از ۱۰ سانتی متر باشد، کاهش می یابد؛ اما زمانی که این میزان به بیش از ۱۰ سانتی متر رسید، گرده ها بی قراری بیشتر تو محیط منتشر می شوند. پس می توان به صراحت گفت باران جدی افزایش انتشار گرده ها داخل هوا را در پی دارد؛ مخصوصا اگر با جریان هوا و طوفان همراه باشد.
نتیجه ی نهایی: این طور خیالی امانت به استاندارد باران می تواند منیع یا نادرست باشد.دریافتن فصلی درون روز شدیدتر می شود
چنانچه حساسیت فصلی شما را آزار می دهد، توصیه می کنیم روزهایی که گرده افشانی بیشتر می شود، در خانه بمانید و از افول به بعد بیرون بروید. ماندن تو خانه برای افراد دچار آلرژی، نصیحت ی میسر ای بوسیله نظر می رسد؛ ولی این پند سپرده بوسیله اینکه به چه نوعی از گرده ها حساسیت دارید، می تواند تغییر کند.
پژوهشگران لهستانی برای بررسی این موضوع مطالعه ی جالبی با عنوان «بختک گرده ها: افزودن میزان گرده های پراکنده درون فضا در شب» عمل دادند که بوسیله نیکوکاری مفهوم آن را انتقال می دهد. آن ها داخل این وارسی برای جمع آوری گرده ها موانعی روی پشت بام ها نصب و سپس، میزان ازدحام پنج سنخ متداول از گرده ها را وارسی کردند. آن ها دریافتند گرده های گیاه برنجاسف درون شب ناچیز از روز درون هوا پراکنده می شوند؛ اما این موضوع درباره ی شوک پیربهار کاملا وارونه است. میزان ترویج گرده های علف ها و گیاه توسکا نیز داخل ۲۴ روزگار شبانه روز به مدل کمی تغییر می کند.برخی از گرده ها در شب بیشتر درون هوا منتشر می شوند
افزایش گرمی در روز استاندارد گرده های معلق در محیط را افزایش می دهد؛ اما با فرارسیدن شب، این ذرات پایین می آیند و روی زمین جمع می شوند؛ به همین دلیل، هنگام سحر حساسیت فدایی از افراد تشدید می شود. میزان گرده های پراکنده داخل فضا در زمان های مختلف به چند عامل بستگی دارد که شامل مدل سهولت پراکنده شدن ذرات در هوا، میزان مسافت انتقال آن ها در هوا و زمان ابتدا گرده افشانی نوع خاصی از علف ها در روز است. گرده های برنجاسف مسافت زیادی خلال نمی کنند و میزان آن ها در هوا در شب کمتر است؛ اما گرده های پیربهار حرکت بیشتری داخل فضای پیرامون خویشتن دارند. بنابراین در پاسخ به این سؤال که افراد دستخوش حساسیت، چه زمانی باید داخل خانه بمانند، می توان گفت این موضوع بوسیله محل زندگی این افراد و گیاهان و کاه های موجود در نگرش زندگی آن ها یا خلط به گیاهانی وفاق دارد که به آن ها حساس هستند.
مولود ی نهایی: چنین نظری لزوما منیع محو.کاربرد داروهای آنتی هیستامین برای مقابله با حساسیت باعث خواب آلودگی می شود
جهیز ایمنی بدن به گرده ها واکنش نشان می دهد
داروهای آنتی هیستامین با متوقف کردن فعالیت هیستامین، مشکلات ناشی از حساسیت را تاحدودی کاهش می دهند. هیستامین ماده ای شیمیایی محسوب می شود که وقتی بدن تصور می کند تک حمله ی پروتئین های موجود داخل گرده ها قرار گرفته، آن را برای دفاع از خویشتن ترشح می یواش.
داروهای باستانی آنتی هیستامین و نخستین نسل از این داروها، افراد را خواب آلوده و کسل می کردند که یکی از مالیات جانبی این داروها بود. معمولا افرادی که دچار دریافتن هستند، فقط می خواهد خیسی چشم و عطسه ی آن ها هرچه زودتر خوب شوند و خواب آلوده بودن داخل شب را بغرنج بزرگی نمی دانند؛ اما قطعا کسی نمی خواهد در طول روز دائما احساس خواب کند و سرحال نباشد.
البته در دهه های ۱۹۸۰ و ۱۹۹۰ جنس متاخر و سلاله دوم داروهای آنتی هیستامین معرفی شد که به دلیل اینکه نمی توانند به صبر از سد خونی مغزی عبور کنند، اندک باعث رویا آلودگی می شوند خواه گاهی اوقات اصلا این طور حسی ایجاد نمی کنند.
نتیجه ی نهایی: چنین حسی فقط گاهی اوقات درست است.شهد حساسیت را کاهش می دهد
برخی از افراد استفاده یک قاشق شیرینی را بخاطر مقابله با حساسیت مفید می دانند؛ اما آیا واقعا عسل می تواند به برطرف شدن آلرژی کمک کند؟ پژوهش های بسیار بخشی درباره ی این موضوع عمل شده است. در پژوهشی در آمریکا، پژوهشگران به چند نفر یکی از سه ماده ی عسل پاستوریزه و عسل غیرپاستوریزه و شربت ذرتی را که به صورت ساختگی با طعم دهنده ای با مزه ی شیرینی طعم دار شده بود، دادند. البته افراد آزمایش شده نمی توانستند چه چیزی گرفته اند. سپس، پژوهشگران از آن ها خواستند بدون توجه بوسیله سر ای که برای مقابله با درک و کاهش شدت آن مصرف می کنند، یک قاشق غذاخوری از ماده ای که دریافت کرده اند، مصرف کنند. براساس نتایج این پژوهش، هیچگاه کدام از این شهد ها تاثیری در شدت حساسیت نداشتند.
نتایج پژوهش دیگری که در فنلاند انجام شد، نشان رحم استعمال انگبین معمولی تأثیر متجاوز قدری بر گشایش حساسیت می گذارد؛ اما به نظر می رسد عسلی که با کمی گرده ی خاربن توس مرکب شده باشد، می تواند بوسیله رفع حساسیت دستیار کند. البته، پژوهشگران درباره ی این پژوهش بانگ داده اند و مقابل گفته ی آن ها، این بررسی فقط بررسی ای آزمایشی است و نباید آن را نصیحت در رویت گرفت.
خراج ی نهایی: مؤثربودن عسل برای مقابله با حساسیت هنوز ثابت نشده است.بیشتر بخوانید:بهبود عفونت های صدمه به کمک پانسمان الکتریکیبا ۱۰ تک از عجیب ترین اختلالات جریان آشنا شوید (بخش دوم)با ۱۰ مورد از عجیب ترین اختلالات قضیه آشنا شوید (مدخل فاتحه)کاربرد هوش مصنوعی در تشخیص اختلال استرسی پس از آسیب روانیبا پنج بیماری شایع اعصاب و روان آشنا شوید
- ۹۸/۰۲/۳۰